El yoga es una milenaria práctica física, mental y espiritual que se originó en la India y que se ha extendido a todo el mundo.
Yoga es un palabra del sánscrito que significa unión, la unión del cuerpo y la conciencia.
Sam Chase, instructor del Instituto Isha Yoga, afirmó que el yoga trata de llevar a la persona a un estado mental en el que el practicante y el resto de la existencia no son cosas separadas.
Es un poco como conducir un avión por las calles. Puedes usarlo como autobús si quieres, pero el yoga tiene el potencial de elevarte al cielo”, dijo Chase.
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“Si practicas yoga, estos beneficios llegarán, te volverás más equilibrado mentalmente y te volverás más saludable físicamente.
Los practicantes consideran que la esencia del yoga es el equilibrio y, por lo tanto, puede ser un instrumento importante para promover un estilo de vida sostenible en armonía con el planeta Tierra.
